Qui suis-je ? 

Sensible · intuitive · spontanée · solitaire · entière

 

Si je devais me résumer en quelques mots, ce seraient ceux-là…

Des traits de caractère qui me ressemblent, avec ce qu’ils ont de beau et parfois de plus fragile.

 

Au fil des années, j’ai appris à mieux écouter mon corps, à baisser le rythme et à être davantage attentive à mes besoins.

 

La relaxation, la respiration, le mouvement doux et les automassages ont progressivement trouvé leur place dans mon quotidien. Ces pratiques m’ont enseigné l'art de prendre le temps, de revenir à l’essentiel, d'apaiser le mental et de relâcher les tensions.

 

J’aime les choses simples, le calme, la nature et la douceur. C’est aussi ce qui guide ma façon d’accompagner.

 

Je ne cherche pas à vous apprendre à « bien faire », mais plutôt à vous offrir un espace où vous pouvez écouter ce qui se passe en vous, avec bienveillance.

 

Je reste convaincue que nous avons chacun en nous des ressources qui peuvent parfois s’effacer derrière la course du quotidien. S'accorder une vrai pause permet alors de se retrouver, de les écouter et de leur laisser à nouveau toute leur place.

 

C’est dans cet esprit que j’ai imaginé Essentiel Bien-Être : un espace pour se déposer, à son rythme.

 

Je crois sincèrement avoir créé l’endroit que j’aurais aimé trouver à un certain moment de ma vie.