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Mes pratiques
Sophro-Relaxologie
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Une méthode alliant respiration, relaxation profonde et visualisation positive pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un état de calme intérieur.
Do-In "Auto Shiatsu"
&
Acupression
Art japonais d'automassage inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Do In associe pressions, étirements doux et respiration pour réveiller le corps et faire circuler l'énergie.
Régulation du système nerveux
Outils corporels de régulation du stress
Mouvements lents
Étirements doux
Écoute du corps
Reflexologie
La réflexologie agit par la stimulation des zones réflexes, Elle favorise la détente, le rééquilibrage énergétique et le bien-être global.
Myo-Yin
Une pratique qui associe des automassages avec des balles, des étirements doux et des temps de relâchement pour dénouer les tensions profondes, assouplir le corps
La Médecine Traditionnelle Chinoise
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Toutes mes séances s'appuient sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. En tenant compte du rythme des saisons et de la circulation de l'énergie,
Conseils bien-être naturels
Rituels simples
Hygiène de vie
Plantes et soutiens naturels
Selon les besoins, en individuel ou en collectif