Mes pratiques

Pratique douce et holistique dédiée à la gestion du stress et au bien-être mental. Elle combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation pour favoriser une détente profonde et l'harmonie intérieure.

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Technique d’auto-massage et d’acupression, issue de la médecine traditionnelle chinoise, basée sur des pressions le long du corps (méridiens).​

Outils corporels simples

Mouvements lents

Étirements doux

Écoute du corps

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Rituels simples

Hygiène de vie

Plantes et soutiens naturels

Selon les besoins, en individuel ou en atelier