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Le Do In ou "Auto Shiatsu"

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Automassages ciblés
& Activation des méridiens

Pressions, frictions et tapotements sur des zones précises (visage, ventre, pieds…) pour libérer les tensions, relancer la circulation et favoriser une meilleure circulation du Qi.

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​Stimulation de points d’acupression

Activation de points énergétiques issus de la médecine chinoise pour soutenir des fonctions spécifiques (digestion, sommeil, stress…).

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Pour petits et grands

Accessible aux enfants comme aux adultes, à partager seul ou en famille.

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Travail d’ancrage et de présence

Mouvements et respirations pour se reconnecter au corps, se recentrer et retrouver de la stabilité.

Femme étirant le bras

étirements
simples et guidés

Séquences faciles à reproduire, combinant gestes, respiration et attention.

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Pratiques adaptées aux saisons

Exercices spécifiques pour accompagner le corps selon les cycles naturels (énergie du foie au printemps, des reins en hiver…).

© 2026 Camille – L’Essentiel. Tous droits réservés.
Mes prestations sont dédiées au bien-être et à la relaxation, non médicales, et ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique.
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